透過SUP Five Step Let’s go This Way，可以了解到SUP的各種面向，平靜水域、開放水域、長程巡航、極限風格、專業養成。

各種階段都有它的難易度與樂趣，SUP可以玩得闔家皆宜也能玩得很極限，了解自己程度的重要性。

SUP在全世界發展推廣中，明顯展現出SUP簡單上手、快速入門，可承載的年齡範圍非常廣泛，但SUP同樣可能是有風險性，無論是在是海洋、溪邊、湖泊甚至是池塘，進行水域活動時，始終要保持謹慎與尊重的態度。

一、了解自己的程度

了解自己的程度與能力很重要，不要輕忽任何可能，大意或玩笑地看待它都可能將自己身陷危險之中，最糟的情況也是可能會是喪命的。

二、學習SUP多元的知識

上述的狀況與危險是可以被避免的，學習觀察氣候預報，花更多的時間研究相關知識、觀念建立以及經驗的累積，做出正確的判斷選擇，都將改變每一次深陷危險的可能。

三、提升SUP能力

經過時間的經驗累積，體力的提升，會發現能適應的水域環境、划行的距離都能不斷的進步，相對能有階段性的前往下一個SUP領域。

四、面對新水域可以怎麼做

新手玩家：在進入任何新的未知水域前，您可跟隨SUP教練或是與資深玩家一同前往，同時提升自己對於水域的了解，增長多元知識與能力。

冒險玩家：當已經具備相當能力的資深玩家時，探索新的水域，務必事先做好冒險計畫，路線、氣候、水域評估、地形了解.....等功課，綜合多方的風險評估。

希望每一位SUP玩家都能在這項領域獲得滿滿的成就感與生活態度，SUP開創一個新的探索視野，更愛自己也更愛大自然。

延伸文章： SUP五步驟 / Five Step Let's go This way

👉  前往大自然，各個水域請尊重自然環境與安全。 以上內容僅供分享參考，注意安全以及遵守法規是自己的責任，進行SUP活動時請確實準備檢查好裝備、觀看預報天氣海況潮汐、隨時注意天氣變化，開心出門平安回家。 

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