Let’s Go Play-毋設限

我們收到大家想再SUP板上怎麼擺POSE的心聲，這邊為了女孩們都能拍到一張張美美的照片，特地生產出這篇快速上手POSE分享文

其實想要拍出在SUP漂亮的照片，除了要會擺POSE，最重要是你能熟練輕鬆的控制你的板子，學習划槳標準的姿勢並在SUP板上感到自在

以下分類坐姿、站姿、躺著

 

坐姿

Tips: 腰桿記得要打直，千萬不要彎腰駝背拍起來一定不好看，可以側坐板子或採高跪姿勢

兩隻手臂打直，撐住身體後方，一隻腳屈膝一隻腳打直，記得壓腳背會更顯腿比較長，打直的腳記得要朝著相機那一邊

側坐板子，一腳屈膝一腳放在水裡，雙手打直撐住身體，這個角度拍攝有一點側面的角度最好看

盤腿坐姿，坐姿不論事正面坐在板子或是像照片中轉向側面都是適合，但最重要挺胸脊椎打直，駝背NO

高跪姿，挺胸脊椎打直，保持身體挺直的線條，槳可以放在撐在身體前方保持平衡，或是將槳舉高

 

站姿

Tips: 槳就是你的小道具，可以協助在拍攝時擺放在不同的位置以及在站立時平衡，膝蓋不要彎不要駝背，划出一個標準的划槳姿勢怎麼拍都不會失誤

雙手把槳舉起或是單手把槳舉高，這樣拍起來的POSE最有活力感

站姿划行的姿勢拍起來絕對不會錯，學習練習好站姿划行站著拍怎麼都好看，手握把柄划槳的那隻手有注意到嗎，是伸直在胸口前方

 

躺下

Tips:

關鍵就是要將身體完全打直，身體不能放鬆，需要使點力把身體的肌肉都Keep起來，身形與線條才會最好看

槳葉記得朝向腳的位置擺放，槳葉放在頭旁邊照片拍起來比較會怪怪的

雙腳伸直交叉，會最顯腿長顯瘦，單手或雙手伸直舉過肩，覺得把比例拉到以為有170

單腳屈膝，手臂隨意擺放還是遮個太陽，都會顯的你在水上很享受的感覺

番外篇

下半身泡在水裡，手軸撐著板子，腰部以下在水面下，或是露出一點下半身都是很好看的角度

好啦！以上分享希望下次來到水上的你，都能找到自己的角度，拍張最喜歡的照片帶回家，最重要是要黏著水上有拿相機的人，才能捕捉到最多的照片！或是教練Que你時，別吝嗇擺一下POSE瞜！

 

  前往大自然，各個水域請尊重自然環境與安全。 以上內容僅供分享參考，注意安全以及遵守法規是自己的責任，進行SUP活動時請確實準備檢查好裝備、觀看預報天氣海況潮汐、隨時注意天氣變化，開心出門平安回家。 

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龍洞岩場位於龍洞岬角，號稱是國內最佳的天然攀岩場地。來這看到一矗聳的峭壁，幾近垂直的巨岩絕壁，絕對令人震憾而驚心。 (文章轉貼於：東北角暨宜蘭海岸國家風景區官方網站)
藉由SUP，從龍洞灣內出發，在水域先行練習基礎操作後，即出發往戶外岩場區，從海上看樹立直挺挺的岩壁，體會大地的奧妙，在安全無虞的情況下，可以下水體驗SUP浮潛，參觀海中生物。龍洞同要樣為跳水聖地，你也可以嘗試不同的高度為自己的夏天跳耀一下。

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玩SUP大家最常發問的其中一題，就是玩SUP應該怎麼穿呀？

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The SUP Race Cup is a French classic… (photo: Michel Terrien) 照片取自：http://www.supracer.com/2015-euro-tour-preview/
 

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漁光島座落於台南市安平區，過去是漁民活動的場所，目前可堪稱為台南居民的海上後花園，獨立的小島，倚靠漁光大橋與都市連結，令民眾為之迷戀來自於保留原始的防風林道的樣貌。透過政府所舉辦的活動，也使漁光島呈現濃厚藝術氣息，有迷霧的森林，海洋風森林系一次滿足，特有的地形也適合各種水上活動與教學，SUP、風浪板、衝浪、獨木舟...等。
  

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如何與你的毛孩子一同享樂SUP
 

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透過SUP Five Step Let’s go This Way，可以了解到SUP的各種面向，平靜水域、開放水域、長程巡航、極限風格、專業養成。

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充氣式SUP板的問世，大幅度提升台灣、亞洲地區的接受度，由於台灣住宅型態，充氣式的收納便利體積較小，讓更多人能投入這項休閒運動，眾多SUP板充氣式最為廣泛被台灣民眾考量購買，以下提供六大指標，供大家參考，如何照顧好你的板子，讓你再花了一筆費用後，能維持保存好你的板子。
  

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2017/04/24  SUP跨海橫渡小琉球，這樣的行程是怎麼來的？！  台南 Formosa SUP 的主理人計畫要前往小琉球三天兩夜的輕旅遊之行，其他友人聊著聊著覺得那就來個橫渡小琉球吧！就形成了快閃南下一天一夜小琉球輕旅行，這趟SUP冒險旅行是說走就走。
但SUP橫渡小琉球這黨事可不是說走就走就可以成行的，在行前不斷的觀察判別天氣，確定海況、風況、潮汐，多方的參考數值確定這是一趟可以前往的行程，這趟SUP橫渡小琉球有一定的風險性存在，所以行前應當要注意許多事項做好萬全準備，要挑戰也要小心注意自身安全。

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你想把SUP當作是一項永久嗜好的休閒運動嗎？從入門到玩家養成這條路，需要依步驟扎實練習，雖然SUP入門很簡單又快速，但如果想玩的更好更自在，所需要的能力非常廣泛，透過下面五步驟，讓喜愛SUP你可以玩的更盡興更安全，SUP Life不是口號是一種戶外態度生活，一起執行吧！Let’s Go！

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坪林區境內多山，東北接雙溪、東南與宜蘭毗鄰，坪林為北宜公路的中繼站。交通便利從台北30分鐘即可到達，新店捷運站也有公車可以搭乘抵達，前面有小河後面有山坡就是坪林的寫照，適合初學、親子同樂在炎炎夏日避暑的好地方。

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花蓮雲山水座落於壽豐鄉，湖泊雖為人工開鑿，再經過時間的醞釀已自成一格自然生態區。花蓮推崇的慢活生活，在此表現得淋漓盡致，走一遭，在這可以感受到出國度假的氣息，適合安排花蓮一趟輕旅行，入住於園區放慢腳步。

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